糖化到底会给身体带来哪些伤害?食创新生的饮食模式可以避免身体糖化吗?
爱美的女性朋友,相信这两年都看到过很多抗糖化护肤品的营销信息吧?我身边的很多朋友也都花高价买过这类护肤品。那既然花了高价,当然是期待能有效果,涂抹之后确实能显年轻。
但到底有没有用呢?从专业的角度回答是:“有用”。因为护肤品可以解决肌肤表皮的问题。肌肤表皮是28天更新一次,所以护肤和不护肤的人,看起来还是会有一点差别的。
那肌肤的其他问题呢?能通过昂贵的护肤品来解决吗?专业的回答是:“不能”,比如大多数人都会面临的肌肤暗沉问题。什么是肌肤暗沉?肌肤不再光滑水润,有通透感,整体变得暗黄这就是皮肤暗沉,皮肤暗沉是衰老的征兆。但很多人不知道暗沉是糖化引起的。
肌肤暗沉和糖化关系密切
肌肤暗沉和糖化的关系,早在2008年的时候,世界知名的化妆品公司就发表过研究结论。2009年的时候,日本化妆品公司POLA也发表了研究相关研究结论。
肌肤暗黄一方面是由于紫外线照射,引起肌肤表面的色素沉淀,另一方面,是由于真皮细胞糖化引起的。糖化是由于食用糖类过多,形成高血糖状态,体内就会产生糖化反应。这种反应就是多余的糖附着在体内蛋白质上,蛋白质功能改变,生成叫做AGEs(糖基化终产物)。AGEs是一种茶褐色的物质,糖化话,肌肤也会变成暗黄色。很多老年人人会出现严重的色斑,俗称老年斑。这就是糖化引起的,是AGE大量堆积的结果,这就是肌肤暗沉的原理。
肌肤糖化会引起老年斑
根据POLA的研究,年龄越大,肌肤真皮储存的AGE就会越多,也就是说,如果不采取对策的话,AGEs会一直增加,皮肤暗黄会越发严重。如果不阻止糖化的话,不管你使用多么昂贵的美白霜,都无法避免肌肤全体的暗黄和衰老现象。
根据最新的研究结果,肌肤表皮的也会堆积了大量AGEs,但是这个比在皮肤真皮要好得多,因为肌肤表皮会28天左右更换一次,如果做好肌肤的护理的话,可以稍微阻止一部分衰老现象,所以大家还是要认真做肌肤护理。
食创新生基于肌肤糖化的原理出发,提成控糖饮食,从根源阻止更多糖分摄入,减少AGEs的发生,这样才可以从根源解决肌肤暗沉问题。
家庭用糖,替换成更健康的罗汉糖,能够减少糖分摄入
其实糖化不光是影响到你的皮肤,更会影响到你的身体其他部位:
糖化会让骨头变脆
年纪大点的女性,很多都会有骨质疏松症,变性性关节炎等,这也和糖化有着非常大的关系。
骨头之所以能够支撑我们的身体重量是因为矿物质。骨头重量的50%都是胶原纤维,以此为基础,结合了钙等矿物质,从而变硬、结晶。如果摄入过多糖分,形成AGEs,那么这些矿物质(骨量)成分就会减少,产生很多缝隙,让坚硬的骨头变脆,因此人就特别容易骨折,这就是骨质疏松症。
用0卡0糖的罗汉糖替代白砂糖能减少糖分摄入
食创新生提出的控糖饮食模式,不仅可以抵御肌肤暗沉,还可以保护骨头出现糖化,对各种骨病,骨痛的预防,也有非常大的帮助。
糖化会引起白内障
随着年纪增加,视力会越来越低,这是自然现象。有时看起来比较朦胧,有时看起来模糊,明亮的地方也看不清、眩光等,这些情况就不是正常现象,有可能是白内障的前兆。
糖化也会影响视力变差,引起白内障
45岁以上,白内障的发病率会大大提高。最多的是老龄化白内障,这些也和糖化有着非常深刻的关系。眼球的水晶体部分是人一辈子永远不可能更新的蛋白质,水晶体部分会受年龄增加、紫外线、糖化等影响,堆积AGEs,导致晶体浑浊。所以预防糖化,也是可以预防白内障的重要手段。
糖化还会引起痴呆症
痴呆症和糖化也有着非常大的关系。痴呆症有一半左右是阿尔茨海默症,遗传影响只有0.1%左右。其他的原因都是由于生活习惯不良引起的糖化、AGEs造成的。
脑的神经细胞的外侧是蛋白质构成的极细的神经纤维。这部分蛋白质和糖分结合,就会影响到神经功能,引起痴呆。另外,在阿尔茨海默症患者的神经细胞内测,也发现了2条很细的蛋白质纤维,上面都出现了很明显的AGEs现象。这些证据都证明了痴呆和糖化有着非常重大的关系。
糖化也会引起痴呆
糖尿病患者比正常人患痴呆的风险更高。可以说这种现象叫做糖尿病痴呆症。为什么会出现这种现象呢?因为糖尿病患者的血糖高,导致产生了大量的AGEs,所以容易患痴呆。
使用低糖的食物可以减少糖分摄入,让身体更健康
糖化给身体带来的危害远远不止上面这些!所以食创新生倡导大家进行控糖饮食。俗话说“病从口入”,通过这个饮食模式,可以大大降低大家患各种慢性病的风险,这样大家的人生幸福指数就会大大提高!而且食创新生不光是倡导“控糖”,他们同时还倡导“无添加”,“增强倡导细菌活性”,可以说食创新生的这三个饮食理念结合,是拯救现代人的最佳饮食模式。希望大家尽早开始实施这种饮食模式,获得健康的人生!