你们不是食品公司吗，一开始就放一张看不懂的BMI表格干什么？或许大家都有这样的疑惑，下面请允许我们说明一下。就如同下表所展示的那样，我们的疾病以及死亡都是和BMI值密切相关的。

这张表对16万名日本男性和19万名日本女性分别进行了11年和13年的跟踪调查，调查了癌症、心脏病、脑血管疾病的发病情况和患者的BMI。结果显示，存在明显较低疾病发生率的健康BMI值。

这张表统计了每个BMI指数10年内死亡人数的比例。与上述患病率表格一样，这张表格也同样显示存在明显较低死亡率的BMI值。

也就是说，如果想要健康的话，首先要保持BMI的最佳状态，这比吃任何药物和健康食品都重要。当然，每个人都会有一些例外，但一般来说，首先要调整及保持在最不容易生病、寿命最长的BMI值，也就是健康的BMI值范围。

饮食 运动 睡眠

BMI是由身高和体重决定的，所以改变体重比改变身高更容易。改变体重的关键在于饮食、运动和睡眠。

我今年60岁了，10年前我的体重是86公斤，而且被诊断为糖尿病前期。但是现在是70kg，体脂肪15%，身体年龄43岁，这样的状态持续了7年，体检也没有任何异常。

  

我大学毕业后一直在食品公司工作，对食品的开发和制造已经有40年的经验，对内情也很了解。

因为工作很忙，基本没有时间运动，但是仅仅改变饮食就能这么轻松地改变体型，连我自己都感到惊讶。而且这不仅仅是体型的变化，睡眠也会变深，早上醒来的感觉也会变好，虽然年纪渐渐大了，身体却充满活力。

实现这种变化不只有我一个人，从2014年开始，我向全体员工推荐了这种饮食法，现在全体员工都在实施“食创新生”的饮食生活。结果，有的员工半年体重就减少了15公斤，工作6个月以上的员工BMI值全部达到了20-25的合理范围。

经过多年的理论以及实践论证，我们决定在2022年，把以前的纯膳生活、D糖生活、滇食和养的品牌统一为【食创新生】，把这种新的饮食习惯介绍给员工以外的大家。

希望您也能从改变饮食开始，度过美丽、健康、长寿、充实的人生。

我相信，这种饮食方法、饮食习惯，不仅仅是为了销售商品而推荐使用的方法，也是我们员工一生都在使用的饮食方法，在100年后，它将成为全世界的常识。

在动物社会里，没有医院也没有药店。只有人类需要医院和药店，这并非是理所当然的事情。

让大家和我们的员工一样健康，是我们公司的使命，实现更多人不需要医院和药物的“21世纪药食同源”，是我们的愿景。