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  • 身体质量指数,是BMI(Body Mass Index)指数,简称体质指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

    计算公式为:BMI=体重÷身高的平方。(体重单位:千克;身高单位:米。)

    BMI由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。

    理想体重:这是从长寿/得病率的角度考虑计算得出的理想体重,但根据骨骼和体脂肪率会出现些许个人差异。正确的数值建议使用TANITA的体脂肪计。TANITA的体脂肪计也可以从食创新生的小程序中购买。

  • 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如,高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。

    测量需要养成良好的习惯,即使是使用设备来量测。测量的最佳时间是早晨。正好在你从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后,此时你的体重和腰围等的测量数据是最准确的。

BMI计算器

 

亲,请输入您的身高和体重以计算您的体重情况

  •  

    分类BMI 范围
    偏瘦<= 18.40
    正常18.5 ~ 23.9
    过重24.0 ~ 27.9
    肥胖>= 28.0
  •  

    分类BMI 范围
    偏瘦<= 18.4
    正常18.5 ~ 22.9
    过重23.0 ~ 24.9
    肥胖>= 25.0
  •  

    分类BMI 范围
    极瘦<= 16.4
    偏瘦16.5 ~ 18.4
    正常18.5 ~ 24.9
    过重25.0 ~ 29.9
    1类肥胖30.0 ~ 34.9
    1类肥胖35.0 ~ 39.0
    3类肥胖>= 40.0

食创新生的思考方式

云南绿华食品有限公司

你们不是食品公司吗,一开始就放一张看不懂的BMI表格干什么?或许大家都有这样的疑惑,下面请允许我们说明一下。就如同下表所展示的那样,我们的疾病以及死亡都是和BMI值密切相关的。这张表对16万名日本男性和19万名日本女性分别进行了11年和13年的跟踪调查,调查了癌症、心脏病、脑血管疾病的发病情况和患者的BMI。结果显示,存在明显较低疾病发生率的健康BMI值。这张表统计了每个BMI指数10年内死亡人数...

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