我吃了3年的油，现在吃不饱了
请教宫本先生：您习惯了每天只吃一顿的情况下，如果强迫自己吃多一顿，身体会如何反应？
吃这些东西的大多数都是年轻人，有几个关心健康饮食的，都是由着自己性子来。
现在孩子吃很多这样的东西，反而对好的脂肪类很反感，这是以前的知识不科学造成的，现在应该加大这样的宣传力度，把以前一些不科学的知识扭转过来，让年轻人多尝试对自己身体好的饮食方式。
脂肪及蛋白质不能多吃，中国人饮食还应以植物失食物为主
影响人的寿命有多种因素，核心因素是心情
哪里的宫本？日本人？
他们说，胃早就饱了，但是大脑要半个小时以后才会接收到饱了的信号
我每次吃完就后悔了，但是管不住嘴
老板不错，做事做人要表里如一
宫本先生：明治维新前，日本人一天三顿饭碳水，也没有几个糖尿病，糖不是主要问题
请问是什么品牌？前面的视频看到宫本先生说膳食纤维和面条。有产品介绍或购买链接。
我希望我的BMI到10左右
请教老师我也是一餐或者二餐 但是有便秘的情况 该如何解决呢？吃三餐的时候排便
我觉得我们的茶完全可以取代咖啡 他不但能去油，喝着口感也比较好。
老师，我有高甘油三酯，人不胖，接受这个观点后，很赞同 只是减少碳水以后，大量脱发，不知问题出在哪里？请教您
不觉得现在三顿饭后平均寿命增加了吗？
根据自己实际的生活情况来慢慢调整，我是去年从疫情开始改吃两餐的，因为不能出门怕变胖，渐渐发现和老师说得一样，身体健康有变好，而且省事省时间，现在正常工作以后还是保持两餐，晚上偶尔和同事聚餐都感觉身体不是很舒服，现在打算变成一天一餐来试试看，...
主要是因为它苦，所以我不喜欢和咖啡
老师，不吃碳水，会脱发严重的
