减糖医师的最高健康法

作者：江部康二

内容简介

本书由提倡减糖饮食的医师江部康二所著，话题性十足。

从一般人认为「难以战胜」的免疫疾病，呼应阿德勒心理学的「所有的烦恼都是人际关系的烦恼」，再提出「压力如何影响自愈力」「健康与否的决定权不在医师，而在自己」「就算罹患绝症，只要过得充实，自认自己『健康』，你就是健康的」，不将病症视为单一疾病，而将人视为一个整体的观点，和目前所说的「整体医学」相互呼应，是一本相当特殊的健康书！

★选择自己想要的人生，是为了实现自己的目的！

即使生病，只要找到目标，还是可以活得很健康！

因为心态改变、思维模式改变，就能带着我们战胜疾病！

★心理、身体与人际关系密不可分，并且跟所有疾病相关。心理、身体与人际关系的平衡一旦被破坏，人就会生病，然而许多过敏相关的疾病常在治好后又引发另一个更严重的疾病，甚至有患者在即将治好异位性皮肤炎之际，去世了。这是因为身体会为了避免产生严重疾病，才引发一些轻微的小病灶来维持平衡。

★个性认真的人更容易生病。压力会降低自愈力和减糖效果，如果不处理压力，可能引起更严重的疾病。帮助他人确立自己的价值，进而带来健康。

★人不是为了不同的原因而活，是为了追求目标而活。是否健康的决定权不在医师，而在自己，医师只能给出正确、完善的建议，真正做出决定的还是患者。不肯跟患者建立起良好人际关系、不肯听患者好好说话，甚至硬将自己错误方针强加给患者的医师请鼓起勇气，换掉他！只有调整好心态，不带压力地轻松面对疾病，才会有更好的效果！