如何正确挑选好的控糖食品，教你几招
切忌，买东西千万不要只看广告宣传。广告宣传得越厉害，销量卖得越好的东西，并不一定就是好产品，只是他们比较会营销，很多消费者都被蒙蔽了双眼而已。
但是真的不是销量好的产品，就是最好的产品。这是一个极大的误区。比如我之前为了找一款质量好的紫苏籽油，把天猫上排名前十位的产品都买回来了，结果测试下来，这前十位的产品，W3的含量，过氧化值，酸价等指标，都不如后面我找到的一款卖得一般的产品（因为我本身就是从事食品行业的，公司里有自己的化验室，所以化验这些指标非常的方便）。
这款紫苏籽油没怎么做宣传，销量也不高，但是测试结果比热销的还要好
作为一个非常注重自身食品安全，也在食品行业从业了10多年的人员，我在此分享几条鉴别产品质量的实用方法给大家：
1. 首先要看营养成分表: 比如你有便秘问题，每天因为各种原因，又没法摄入大量的蔬菜，又没时间去拼命运动增强肠道蠕动。你就会想买一款高纤维含量的食品来解决这个问题。但是当你打开某猫某宝或者某多，搜索“高纤维食品”等关键词时，会出来大量宣称自己是高纤维含量的食品，高纤荞麦面呀，高纤维面包呀等等，各种店铺，各种品牌，让你眼花缭乱，你无从下手。一般人遇到这种情况，都会按销量等排序，来进行筛选。
这款面的膳食纤维有13.2g，是普通挂面的18倍
那么如何选择真正高纤维的食品呢？最简单的方法就是看营养成分表上，其膳食纤维的含量，你会发现，所谓图片上或者标题上都标了“高纤维”含量的产品，其实纤维含量只有2%-5%左右，很多根本都没有标注在营养成分表上（因为它的含量并不高，标出来数字会很难看）。他们所宣称的“高纤维“，只是比精致面条、精致面包等高了一丁点，就宣称自己是高纤食品。大家买的时候，一定要看营养成分表，看看纤维含量到底是百分之多少？因为这个数据是要通过第三方检测机构化验后，才能标的，不能乱写的。
2.其次要看生产工 厂的规模：选择这类食品时，要注意是否是大工厂、大品牌？因为这些规模大的企业及品牌，接受的不光是政府部门的监督，政府部门人员有限，各种法律法规也还处于正在完善的阶段，能顾大局，但并不能确认到那么细致，还有市场消费者的监督，他们不敢乱来，不然得不偿失。
这不是化工厂，而是一家管理严格的食品工厂食创新生，工人正把野生菌粉倒入机器
3.另外要看工厂成立的时间长短：时间越久的工厂，各方面质量监督体质，管理体系，生产工艺管控等，也越成熟，所以越可信。而且一个工厂能够长时间不倒闭，能够维系几十年，说明客户及消费者从心底认可他们，愿意为他们的产品买单。他们能够屹立不倒，全靠消费者的信赖和认可。广告营销手段可以强盛一时，但如果产品不好，一定不能够蒙骗消费者10年，甚至数十年。
4.再者，要看这个工厂所处的地理位置：因为好的食品，一定需要好的食材原料，需要好的水源，需要好的空气。在一个工业污染、大气污染、水源污染都及其严重的地方做出来的食品，大家觉得真的有他们说的那么好吗？就好比在一个垃圾堆旁边开餐馆，说他的产品多么多么健康，多么多么安全，菜肴多么多么美味诱人，大家真的想吃吗？
无数次化验，配比，食创新生只做好吃又健康的食品
5.最后，要看这个工厂的消费群体：他们的产品都是供给什么样的群体？如果他做的是国际业务，说明全世界的人都认可他的产品。如果他的消费群体都是针对北上广深这些大城市的精英群体，说明国内的先进阶层、知识分子都是认可他的产品的。这样的产品，至少是经过优秀的群体验证过的，自己买，至少不会上当吃亏，而且可以节省时间，少走弯路。
食创新生品牌以做出口产品起家，执行标准更加严格，管理更加规范
6.再补充一点：就是要看他老板，员工，吃不吃自己生产的食品？卖菜的菜农，都是不吃自己卖的菜的，因为打了很多农药、化肥，自己不敢吃，怕生病。他们自己吃的菜，都是单独种的，没有打那么多农药的。
食品企业也一样，大多数公司的员工，都不会吃自己公司生产的食品。因为他们知道内幕，不想吃，也不敢吃。食品公司的老板更是如此，他做食品都是为了赚钱，赚了钱，当然想活得更久，想吃更健康的食品。
一款产品，自己员工也吃，有效果才是真的好
如果一个食品品牌，老板、自己的员工都在吃，并且在长期吃的话，那么就是真的大家可以放心的品牌。
我作为一个食品行业的从业者，选食品都会从以上这几个大的方面进行一些筛选。那么筛选后，我发现食创新生品牌确实做到了他们所宣称的知行合一。我通过好几种方法确认后得知，食创新生的全体员工每天都在吃自己生产的产品，食堂也主要是用自己公司生产的产品来做菜。食创新生创始人宫本哲也每天吃的也主要是自己生产的食品。就冲这一点，我这几年都一直买食创新生家的产品，成为了食创新生的老用户。因为没有人会愿意拿自己的身体当小白鼠，除非是真的做到了放心，他们自己才愿意吃。
食创新生创始人宫本哲也使用食创新生产品前后变化
而且我发现，市面上几乎找不到另一个像食创新生一样，自上而下都在真正食用自己公司产品的食品品牌。真的非常遗憾！真心希望有更多品牌能像食创新生一样，自己用，自己吃，然后再销售。这样的话，我们作为消费者，可选择的商品也会更加丰富！生活也会更加健康快乐！
希望此文，能够对大家有所帮助！希望大家都更健康！少走弯路，少交智商税！